だるさや疲労、胃腸に効くツボは足三里!押し方を説明!

ストレスでだるい時や疲れた時、胃腸の調子が悪い時に効くツボに「足三里」があります。

足三里

このイラストの3番の位置にあります。膝の下に手を当てて、小指の高さの所にあります。膝から少し下の外側で、わかりにくいのですが、体調不良があれば押せば少し痛みがあるはずなので、そこが正解になります。

固くて押しずらいのですが、それでも強く押しましょう。2~3分押せばだるさが取れてきます。私は胃腸が悪い時に押した時は効果は実感できませんでしたが、だるい時はかなり効果がありました。

様々な効果があるツボなので是非試してみてください。他にも体のだるさを取る方法を紹介していますよ。

結論:足三里は色々な効果があるのでとりあえず押してみよう!




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