だるさや疲労、胃腸に効くツボは足三里!押し方を説明!

ストレスでだるい時や疲れた時、胃腸の調子が悪い時に効くツボに「足三里」があります。

足三里

このイラストの3番の位置にあります。膝の下に手を当てて、小指の高さの所にあります。膝から少し下の外側で、わかりにくいのですが、体調不良があれば押せばかなり痛みがあるはずなので、そこが正解になります。ひざ下の外側の筋肉の付け根と言えばわかるでしょうか。

押すと痛いと思いますが、それでもぐーっと押しましょう。押して痛みがある程、効きます。2~3分押せばだるさが取れてきます。私は胃痛にも効果がありましたよ。

様々な効果があるツボなので是非試してみてください。他にも体のだるさを取る方法を紹介していますよ。

結論:足三里は色々な効果があるのでとりあえず押してみよう!




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