しぜん食感CHiAはダイエットに効果あり!ただし…

CHiA

大塚食品のしぜん食感CHiA3000粒のチアシード入りのビスケットです。チアシードとはチアというシソ科の植物の種で、水を吸って大きく膨らみます。そのため少量で満腹感を得られるのでダイエットに最適と注目されているのです。またチアシードに含まれるオメガ3(n-3系脂肪酸)はお肌にとても良いそうです。

ココナッツ味と抹茶味を食べてみたのですが、確かにお腹が膨らみます。2時間ほど持ったので、1袋120カロリーですから、2時間毎にこれを食べれば12時間で720kcalに抑えられます。

ただ…この腹部膨満感、あまり気分が良くありません。お腹の中で膨らむのだから当然ですが、胃腸が悪くてもともと腹部膨満感がある人にとっては嫌な感覚で、向いて無いと思います。胃で消化して腸に行った後は胃はからっぽなので、空腹&腹部膨満感でWで不快なだけです…。

なお味は甘さ控えめでサクサクしていて、普通に美味しく食べられる感じです。チアシードがウリにしているプチプチした食感もありますね。

結論:しぜん食感CHiAの腹部膨満感をどう思うかは人による?

総合評価  5点
効果    6点 (確かにお腹は膨らむ)
副作用   2点 (腹部膨満感が…)
値段    7点 (結構安い)





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