血圧計を使う時のコツを紹介!

オムロン血圧計

私は家ではいつもオムロン上腕式血圧計を使っています。血圧計は他のタイプもあるのですが、この上腕式が本体価格が安く、病院で使うタイプに近いのでおすすめです。まず上腕に本体と接続した腕帯を巻いて、青いボタンを押すだけで、後は待っているだけで計れます。

なお病院で計ると血圧が高くなってしまう人がいると思いますが、計る前に何度か深呼吸をして、計っている間も深呼吸をすると過剰な値にならないのでおすすめです。私はそれをしないと140台になってしまいますね。深呼吸をして落ち着けば120台になります。130以上は高いと言われるので私も危なくなってきているのですが…。

結論:オムロン上腕式血圧計は病院と同じタイプで安いのでおすすめ!

総合評価  9点
効果    9点 (しっかり計れる!)
副作用   8点 (電池式なので交換必要)
値段    7点 (上腕式は安い)





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